Section Sportive Freestyle (Glisse de Montagne)

Club Partenaire

Contact : secretariat.serrechesnow@gmail.com

2024-2025, La génèse : Création d'une Option Freestyle

Création d'une option freestyle au collège, avec comme objectif de permettre aux élèves du collège une pratique physique renforcée du ski ou snow board freestyle en utilisant la structure déjà existante de la classe sportive escalade.

- Parcours Culturel qui permet l'accès à une pratique physique approfondie spécifique au Briançonnais.
- Offrir une diversité dans les types de pratique physique répartis sur les différents établissement du secteur.
- Organisation tout au long de l'année pour permettre un parcours de formation complet et adapté à la pratique.

Organisation :

- Les élèves sont regroupés dans la structure de la classe sportive escalade pour permettre d'aménager les emplois du temps pour avoir une après midi de libérée.
Crénaux d'entrainement toute l'année, horaires de 13h à 16h ou 13h-17h en fonction des périodes et en tenant compte du temps éventuel de transport pour rejoindre les lieux de pratique.

- Mise à disposition d'installations par le collège pour la préparation physique en P2.

- Programmation de l'utilisation des séances du mardi selon différents objectifs en fonction des périodes :

Remise en forme progressive
Préparation physique particulière
Pratique sur site
Compétition
Récupération

Encadrement :

Moniteurs diplômés recrutés par le club.
Coordination effectuée par un enseignant d'EPS

Prospective :

Création d'une section sportive à part entière pour permettre de développer :

Un parcours d'excellence sportive.

La capacité à prendre part à des évenements et ou les organiser dans le cadre des règles de la discipline

Présentation Presse de l'Option Freestyle

Article du Dauphiné du 4 septembre 2024

2025-2026 : Ouverture officielle de la Section Sportive

Fort de l'experience de l'année option, réorganisation de la section :

changement de nom pour coller plus aux différentes pratiques :
Freestyle
Boardercross
...

Projet Pédagogique 1

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Projet Pédagogique 2

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Contenus des différents cycles et Evaluations

Cycle 1 : Préparation Physique et connaissance du Milieu Montagnard

Travail sur 4 compétences :
- Savoir Être.
- Gestion de l'Effort.
- Acquisition de connaissances sur le milieu montagnard.

- Implication et curiosité.

Cycle 2 : Préparation Physique Spécifique

Travail sur les capacités liées à l'activité :

- Tonicité

- Equilibre

- Renforcement Musculaire.

Cycle 3 : Contenu spécifique sur Neige

- Savoir Être et Organisation Perso

- Sécurité et Respect des Consignes.
- Maîtrise Technique et Perf

- Répéter, Préparer, Planifier un run à partir de ses capacités

Cycle 4 : Récupération et Bilan

Détail des Séances

Séance 1

Tour du Fort des Têtes pour les 6è et 5è avec un peu d'histoire et d'explicatif sur les fortifications et leur intégration dans le paysage.
Montée à la Coix de Toulouse pour les 4è et 3è et un peu de travail sur la faune et la connaissances des vallées.

Séance 2

Remise en forme et culture locale : Randonnée et Géologie

Séance 3

Rando au sommet des Guardioles, option Neige et Brouillard pour les plus grands.
Observation de la faune pour les plus jeunes (bilan : 1 Cerf qui brâme, 4 cheuvreuils et 5 chamois)

Séance 4

Course d'orientation à Villeneuve, ordre libre

Séance 5

Repos

Séance 6

Rando journée
Roche Robert (4° et 3°) objectif bouquetins
Lasseron (6° et 5°) objectif Chamois

Séance 7 :

Début de la préparation Physique Spécifique :

Travail de renforcement musculaire à poids de corps

Séance 8

Travail de tonicité et Equilibre

Formation Sécurité en Montagne effectuée par l'association 'Les Patrouillards" (asso des pisteurs de Serre chevalier).

Differents thèmes ont été traités, l'occasion d'une révision pour une majorité d'élèves et un renforcement des automatismes par la pratique.

Comment Préparer une sortie de manière sécuritaire

En amont :
Choix d'un secteur de pratique
Consultation de la météo et du BRA
Vérification du matériel de sécurité (Telephone, DVA, Pelle, Sonde).

Sur place :
- Visite chez les pisteurs pour prendre des informations plus précises sur les conditions de neige.
- Vérification du bon fonctionnement du matériel de tout les membre du groupe.
- Allumage et positionnement correct du DVA

Exercices sur les procédures en cas d'avalanche

S'organiser et prévenir les secours :
- Numéro du service de secours du domaine.
- Organisation à mettre en place
- Informations à donner aux secours
- Communication

Ateliers en situation :
- Repérer une victime à l'aide d'un DVA
- Pelletage pendant 5 min en essayent de préparer le terrain pour dégager une victime.

Bilan

Test à l'effort explicité pour les 6° et les 5°

Dans la continuité des apprentissages effectués en SVT et EPS sur le fonctionnement du corps à l'effort, un élève de 6° et un élève de 5° ont effectué, devant leurs camarades de classe, un test à l'effort explicité en direct par le Dr Rizo, médecin du sport au CHU de Briançon.

Nous tenons à remercier particulièrement Mme Andris cadre de santé, le Dr Rizo ainsi que tout le personnel du CHU de Briançon pour nous avoir permis d'utiliser les ressources de l'hopital pour mettre en perspective nos cours.